سلنیوم یک ماده معدنی مقوی است که برای عملکرد صحیح بدن، متابولیسم، عملکرد تیروئید و همچنین برای محافظت از بدن شما در برابر اثرات استرس، ضروری است. علاوه بر این، سلنیوم ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن و به طور بالقوه کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
برخی از مطالعات نشان می دهد که سلنیوم به دلیل توانایی در کاهش التهاب، ممکن است به کاهش علائم مرتبط با آسم کمک کند. افراد مبتلا به آسم که سطح سلنیوم خونشان بیشتر است، عملکرد ریه بهتری نسبت به افراد با سطوح پایین‌تر دارند.
یکی از مهمترین مزایای سلنیوم، کمک به سلامت قلب و بهبود عملکرد آن میباشد. یک رژیم غذایی غنی از سلنیوم، خطرات حمله قلبی را کاهش میدهد، از دیگر مزایای سلنیوم ، به دلیل کاهش استرس و بالا بردن سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان می باشد.
تخم مرغ سلنیوم مروارید، با در نظر گرفتن دز مورد نیاز روزانه ی شما، یک مکمل مناسب می باشد.
